やさしく健康維持 60歳からのゆっくりやさしい入門ヨガ 講師名 ＹＰＳ・ＮＹ・ＵＳＡ協会（日本支部） 専属インストラクター 内容 ゆっくりとしたペースで呼吸法、動きを覚えていきましょう。初めての方でも、運動が苦手な方でも安心して出来るゆっくりヨガです。運動不足を感じている方、体がかたいと感じている方、週に一度一緒に体を動かしてみませんか？きっかけを作る事により、体を動かす楽しさを思い出しましょう。普段使っていない所を、無理なく動かす事で姿勢改善や、肩こり腰痛、心と体のストレスを取り除き、健康を維持し、楽しい日々に変えましょう。 曜日 木曜日 時間 12：00〜13：00 入会金 入会金 ５，２５０円（永久会員制） 受講料 (3ヶ月) 　７月期 １２回 ２２，６８０円 １０月期 １３回 ２４，５７０円 　１月期 １２回 ２２，６８０円 設備費 (3ヶ月) 　７月期 １２回 　２，１４２円 １０月期 １３回 　２，３２０円 　１月期 １２回 　２，１４２円 お持ち物 動きやすい服装、タオル 備考 ■随時見学（後半３０分）・体験できます 〒194-0022 東京都町田市森野1-37-1　ＰＯＰビル7階 TEL 042-722-4030　FAX 042-723-0996