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| 講師名 |
日本ヨーガ瞑想協会専任講師 |
吉岡 瑛子 |
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| 内容 |
ストレッチヨーガは、疲れや緊張がたまって硬くなってし
まった筋肉を気持ちよくほぐすストレッチと、心身両面を
深く調整するヨーガの呼吸法、瞑想法を組み合わせた健康
美容効果の高い講座です。肩こり、腰痛、慢性疲労などの
身体的不調、自律神経失調、不眠、イライラなどの心身的
不調の解消、また運動不足の解消、集中力の向上、柔軟性
の向上などの目的に最適です。初心者の方も安心して受講
していただけます。
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| 曜日 |
月曜日 |
| 時間 |
19：15〜20：45 |
| 入会金 |
入会金 ５，２５０円（永久会員制） |
受講料
(3ヶ月) |
４月期 |
１１回 |
２０，７９０円 |
| ７月期 |
１０回 |
１８，９００円 |
| １０月期 |
９回 |
１７，０１０円 |
| １月期 |
１１回 |
２０，７９０円 |
設備費
(3ヶ月) |
４月期 |
１１回 |
１，９６３円 |
| ７月期 |
１０回 |
１，７８５円 |
| １０月期 |
９回 |
１，６０６円 |
| １月期 |
１１回 |
１，９６３円 |
| お持ち物 |
運動しやすい服装、タオル、靴下 |
| 備考 |
■テキスト代別途
■随時見学（後半３０分）・体験できます
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〒194-0022
東京都町田市森野1-37-1 ＰＯＰビル7階
TEL 042-722-4030 FAX 042-723-0996
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