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| 講師名 |
日本ヨーガ瞑想協会専任講師 |
吉岡 瑛子 |
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| 内容 |
熟年のためのヨーガは、ポーズの完成が目的ではありませ
ん。運動不足で老化してきた筋肉を、的確なポーズでスト
レッチ（伸ばす）することによってしなやかに若返らせる
のです。
ストレッチの快い刺激はやさしく内臓やホルモンの働きを
促し肩こりや腰痛もとり除き、健康増進には最適です。
また、ストレッチのあとのリラックス感は、日頃たまりが
ちなストレスからあなたの心を開放し、心身の老化防止を
促してくれます。
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| 曜日 |
土曜日 |
| 時間 |
10：00〜11：30 |
| 入会金 |
入会金 ５，２５０円（永久会員制） |
受講料
(3ヶ月) |
４月期 |
１１回 |
２０，７９０円 |
| ７月期 |
１１回 |
２０，７９０円 |
| １０月期 |
１１回 |
２０，７９０円 |
| １月期 |
１１回 |
２０，７９０円 |
設備費
(3ヶ月) |
４月期 |
１１回 |
１，９６３円 |
| ７月期 |
１１回 |
１，９６３円 |
| １０月期 |
１１回 |
１，９６３円 |
| １月期 |
１１回 |
１，９６３円 |
| お持ち物 |
運動しやすい服装、タオル、靴下 |
| 備考 |
■テキスト代別途
■随時見学（後半３０分）・体験できます
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〒194-0022
東京都町田市森野1-37-1 ＰＯＰビル7階
TEL 042-722-4030 FAX 042-723-0996
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