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| 講師名 |
日本太極拳法一楽庵宗家
〃 講師
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出井 現兵子
吉崎 アヤ子
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| 内容 |
一楽庵太極拳と気功は表裏の関係にあります。呼吸をめぐらし
美しい姿勢作りをし、気血の流れを良くして、心身を元気にす
るソフトで楽しい運動です。古伝太極拳と日・中の気功を総合
し、特に発声式による心身統一気功を導入して新たに創意工夫
されたものです。
また、応用には玉、扇、棍、剣を使って舞い、気を配り、身体
の諸機能を向上させます。男女年齢を問わず、個人の体力、体
調に応じて無理なく練習が出来、また、初歩から奥まで、分か
りやすく首尾一貫した指導が行われます。足腰、心肺機能の強
化、ストレス、過労、肩こり、風邪、胃腸弱、高血圧、慢性病
病後の機能回復、潜在能力の開発、美容などに効果があります。
テーマ
1.心は落ち着けて
2.体は力まないように
3.視線ははっきりと動きに従って
4.呼吸は気功で
5.動作はゆっくりと
6.歩行は片足バランスに意を用い
7.姿勢は美しく
8.太極1段、2段、3段、4段で心身の練り上げ
9.推手で護身の心得を
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| 曜日 |
木曜日 |
| 時間 |
10：15～11：45 |
| 入会金 |
入会金 ５，２５０円（永久会員制） |
受講料
(3ヶ月) |
４月期 |
１１回 |
２０，７９０円 |
| ７月期 |
１１回 |
２０，７９０円 |
| １０月期 |
１１回 |
２０，７９０円 |
| １月期 |
１１回 |
２０，７９０円 |
設備費
(3ヶ月) |
４月期 |
１１回 |
１，９６３円 |
| ７月期 |
１１回 |
１，９６３円 |
| １０月期 |
１１回 |
１，９６３円 |
| １月期 |
１１回 |
１，９６３円 |
| お持ち物 |
服装は自由、ただし動きやすいスポーツウェアなど。シューズは不要。 |
| 備考 |
■テキスト代別（教室にてご説明します）
一楽庵太極拳初級用テキスト1,000円
■随時見学（後半３０分）・体験できます
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〒194-0022
東京都町田市森野1-37-1 ＰＯＰビル7階
TEL 042-722-4030 FAX 042-723-0996
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