今日の疲れを今日のうちに ５０歳からの気功法　　　 「仙遊功」 講師名 日本気功協会指導員 山部 礼子 内容 「仙遊功」は、実年から熟年向きに、音楽をつけて全く新しく アレンジした気功法です。老化とともに衰えが目立つ足腰や関 節の鍛錬に重点を置いた老化防止に効果的な内容です。気功法 は、スポーツとちがって、筋肉を使った激しい動きがなく�@姿 勢の調整�A呼吸の調整�B心の調整によって、心と体の全体的バ ランスを回復する、ゆるやかで無理のない健康法です。 生体エネルギーである〈気〉を練り自分の体でこれを直接感じ 取り、さらにこれを強め、気血の通りを良くすることで定評が あります。気血が調整されることによって内臓と血管が強化さ れ、また気功法独特の意識の用い方によって神経が鍛えられ、 その結果、病気が治り、健康が増進されます。 テーマ 心と身体の鍛錬 曜日 火曜日 時間 15：00〜16：30 入会金 入会金 ５，２５０円（永久会員制） 受講料 (3ヶ月) 　４月期 １１回 ２０，７９０円 　７月期 １１回 ２０，７９０円 １０月期 １１回 ２０，７９０円 　１月期 １１回 ２０，７９０円 設備費 (3ヶ月) 　４月期 １１回 　１，９６３円 　７月期 １１回 　１，９６３円 １０月期 １１回 　１，９６３円 　１月期 １１回 　１，９６３円 お持ち物 運動できる軽装、シューズは不要 備考 ■随時見学（後半３０分）・体験できます 〒194-0022 東京都町田市森野1-37-1　ＰＯＰビル7階 TEL 042-722-4030　FAX 042-723-0996