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| 講師名 |
整美体操講師
専任インストラクター
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▽松井 奈美子
村瀬 登志子
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| 内容 |
整美体操は体内の機能を活性化させ、体内と体外から健康
にし、肉体的にも精神的にも溌剌として年齢を感じさせな
いで日常生活を送ることができます。
・正しい姿勢で歩く
・内臓の働きを強くし背筋、腹筋、大腿筋を鍛える
・腰痛、肩こりを解消し、バストとヒップをUPさせウエ
ストを細く、体力を強化し柔軟な身体を作ります。
かけ声、手拍子、音楽のリズムに合わせていつまでも若く
美しくをモットーにレッスンします。
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| 曜日 |
①月曜日 ②木曜日 |
| 時間 |
①10：00～11：30
②18：00～19：30
③上記週２回コース |
| 入会金 |
入会金 ５，２５０円（永久会員制） |
受講料
(3ヶ月) |
４月期 |
①②１２回 |
２２，６８０円 |
| ③２４回 |
３７，８００円 |
| ７月期 |
①１０回 |
１８，９００円 |
| ②１２回 |
２２，６８０円 |
| ③２２回 |
３４，６５０円 |
| １０月期 |
① ９回 |
１７，０１０円 |
| ②１２回 |
２２，６８０円 |
| ③２１回 |
３３，０７５円 |
| １月期 |
①②１２回 |
２２，６８０円 |
| ③２４回 |
３７，８００円 |
設備費
(3ヶ月) |
４月期 |
①②１２回 |
２，１４２円 |
| ③２４回 |
２，５２０円 |
| ７月期 |
①１０回 |
１，７８５円 |
| ②１２回 |
２，１４２円 |
| ③２２回 |
２，３１０円 |
| １０月期 |
① ９回 |
１，６０６円 |
| ③１２回 |
２，１４２円 |
| ③２１回 |
２，２０５円 |
| １月期 |
①②１２回 |
２，１４２円 |
| ③２４回 |
２，５２０円 |
| お持ち物 |
運動できる軽装、タオル、綿ソックス |
| 備考 |
■随時見学（後半３０分）・体験できます
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〒194-0022
東京都町田市森野1-37-1 ＰＯＰビル7階
TEL 042-722-4030 FAX 042-723-0996
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